バストアップにはどのような方法があるの?

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世の女性が気になること、それはバストアップ。
バストアップにもいろいろ方法がありますがどんな方法があるのかわからない方もいますよね。
そこで、バストアップの方法をメリット・デメリットと一緒に紹介したいと思います。

 

豊胸手術

 有名なのが豊胸手術です。手術をすることでバストを大きくすることができます。
 バストをすぐに大きくできるので魅力的ですが、費用がかなり高額なのがデメリットです。
 また、手術の跡が残ってしまったりするのもネックです。

 

バストアップサプリ

 豊胸手術ほどの即効性はないものの短期間で安価で楽にバストアップできるので
 人気の方法の一つだと思います。
 ただし、物によっては副作用があったり、合う合わないなどのデメリットがあります。

 

補正下着

 補正下着をつけることで形の良いバストにすることができ、バストアップをすることができます。
 垂れていたバストを補正することでバストアップできるので大きくバストアップすることはできないと思います。
 また、価格も高額で毎日つけるとなると2着以上必要となります。

 

バストアップ体操・ストレッチ

 バストに良いバストアップ体操やストレッチ。お金もほとんどかからず、
 手軽にでき一番健康的な方法だと思います。 
 ただ、即効性がないので即効性を求める人には合わないなどがデメリットです。

 

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もし、即効性を求めて安価に済ませたいとなるとバストアップサプリが一番いい方法だと思います。
手軽に健康的にやりたいならバストアップ体操などが良いと思います。

 

私はおっぱい体操とダンベル体操を併用しています。

 

自分に合ったバストアップ方法でバストアップしましょうね。

 

バストに良くない習慣って?

 

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バストアップをしようと努力していても、バストに良くない習慣を送っていたら意味がありませんよ!
バストに良くないNG習慣を紹介しますので自分がやっていないかチェックしてみてくださいね。

 

睡眠不足

 睡眠不足は女性ホルモンを減少させる原因になります。
 バストアップは女性ホルモンが増えることでできますので睡眠不足は解消しましょう。

 

タバコの吸い過ぎ

 タバコの吸い過ぎはビタミンを壊します。
 バストのハリや弾力を失い肌質を変えてしまう原因になります。

 

 高いヒールの靴で長時間行動したり、足に合っていない靴を履くのはバストにも健康にもよくありません。
 身体が前傾姿勢になって、身体がゆがんでしまいます。

 

スマートフォンの使い過ぎ

 一見関係の無いように思えますが、スマートフォンを使っているときは前かがみになりがち。
 姿勢が悪くなるとバスト下がりの原因になります。

 

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結構している人が多そうですよね。

 

特に睡眠不足・靴・スマートフォンは今多いのではないでしょうか。

 

バストに良くない習慣を改善してバストアップをめざしましょう!

 

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