2おっぱい体操を実際にやってみた

1ヶ月,ブラジャー,バストアップ

 

女性なら必ずあるバストの悩み。
特に多いのがバストの大きさに関する悩みです。

 

もう少し大きければ…

 

そんな風に思っている女性は多いですよね。

 

私もバストに悩みを持っています。
出産・子育てでバストが残念な状態になってしまい悩んでいました。
豊胸手術は高いし、バストアップサプリは副作用が怖いし悩んでいました。

 

先日TVを見ていたら神藤多喜子先生のおっぱい体操が紹介されていて気になったのでやってみたんですよ。

 

ちなみにおっぱい体操は、おっぱいの靭帯を引きはがすおっぱいはがしとおっぱいゆらしがあります。
おっぱいがぺしゃんこになってしまう原因が靭帯がおっぱいをひっぱっているかららしいです。

 

10分ほどの短時間でできるので、お風呂上がりにやってみることにしました。

 

  • おっぱい体操をやってみると、血行が良くなって胸があたたかくなるのがわかります。
  • はかってみると、トップバストがあがり3cmほどアップしていました。
  • でも、これは一時的なものだと思うので特になんとも思っていません。

 

1ヶ月,ブラジャー,バストアップ

 

1週間ほど続けていると、あばらのあたりにお肉がついたのか、ふっくらしてきた感じがします。
触った感じもやわらかくてかなり良い感じです。

 

1ヶ月くらい続けてみましたが、劇的な変化はないもののの確実にバストアップに近づいている感じがします。
バストは以前よりも形がよくなっていますね。

 

ちなみに私はこのバストアップ体操のほかに、大胸筋をストレッチしたり、
体に合ったブラジャーをつけて、正しいつけ方でブラジャーをつけています。

 

意外とブラジャーを正しくつけられている人って少ないんですよね。

 

おっぱい体操をしてもブラジャーがあってなければあまり意味がないと思いますので、
気を付けたほうが良いと思います。

 

おっぱい体操は確実に効果があると思いますので、その効果をつぶさないようにしましょうね。

 

自分に合ったブラジャーの選び方

 

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おっぱい体操で良くなったバストをしっかり維持するために自分に合ったブラジャーを選ぶことが大事です。

 

ちなみにもし自分に合っていないブラジャーをつけていると、
胸が垂れたり、ボディラインが崩れたり、胸の形が悪くなったり、左右の胸が離れたりなど、
まったく良い事がありません。

 

自分に合ったブラジャーを選ぶには試着をすることが鉄則です。
ブラジャーはメーカーによってサイズも多少異なりますし、種類もたくさんあります。
バストサイズを把握していても合わない場合があるので試着はしましょうね。

 

  • カップの上辺が食い込んでいたり、浮いていないか
  • 前中心部分が浮いていないか、苦しくないか
  • アンダーバストがずれあがったり、苦しくないか
  • ストラップがずれたり、食い込んだり、苦しくないか
  • バージスラインにワイヤーが当たったり食い込んでいないか

 

これらをチェックすることで正しいブラジャーを選ぶことができます。

 

正しいブラジャーをつけて、鎖骨の中心と胸のトップを結ぶ先がきれいな三角形になったら
自分に合ったブラジャーです。

 

不安ならお店の人と相談しながら選びましょうね。

 

おっぱい体操と自分に合ったブラジャーをつけてきれいなバストを維持していきましょう!

 

おっぱい体操の他にはどんなバストアップ方法があるの?